KINGISEPP.RU - это Кингисеппский городской инфо портал Добавить сайт в закладки        Размещение рекламы
Логин:  Регистрация
Пароль:  Забыли пароль?

Кинг-онлайн п5 с0
Ремонт ПК 5 1
Памятники 5 2
Диса 5 3
место рекламы 5 4
Фотограф Марк 5 5

Форумы Кингисеппа

 

Войти на форумы

Новый пользователь?

Правила форума

 

Спорт и физвоспитание / Не растут мышцы

1
mariarti
Регистрация: 06.09.17
Сообщений: 46
Пол: Женский
авторство от 27.03.1818:43
Здравствуйте, хожу в тренажерный зал, у меня не растут мышцы. Думаю перейти на фарм поддержку. Сейчас начал изучать инъекционные препараты. Нашел сайт https://belmassa.org/index.php?route=product/category&path=26 Подскажите пожалуйста что из этого эффективнее всего?
Dalila
Регистрация: 21.04.17
Сообщений: 64
Пол: Женский
авторство от 03.04.1816:46
Зачем себе что-то колоть? От этих препаратов возникает зависимость, часто бывает непредсказуемая аллергическая реакция. Лучше купите абонемент в спортивный зал и ходите туда каждый день. Тогда и будет эффект.
ИринаЖданова
Регистрация: 20.02.18
Сообщений: 58
Пол: Женский
авторство от 03.04.1816:57
А Вы сами занимаетесь в спортивном зале или с тренером, в группе? Напишите свое телосложение, вес и рост, также каждодневное меню. Тогда будет легче дать рекомендации.
РоманВеров
Регистрация: 12.02.17
Сообщений: 63
Пол: Мужской
авторство от 03.04.1817:05
На самом деле, не важно, занимаешься ты дома или с тренером. Важно, выполнять упражнения правильно и в определенной последовательности. Можете вот здесь прочитать про программу тренировок в домашних условиях http://musclefit.info/programmi-trenirovok/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviyah . Также, надо очень внимательно относиться к своему питанию. Попробуйте начать принимать протеиновые коктейли для набора массы.
Solovei
Регистрация: 17.02.18
Сообщений: 60
Пол: Женский
авторство от 03.04.1817:09
Грамотный тренер исправит ситуацию, без всяких стимуляторов. Просто найдите хорошего, и он составит для Вас график тренировок, сейчас сочень эффективны круговые. Со штангой и гантелями занимаетесь?
Эрик32
Регистрация: 19.02.18
Сообщений: 81
Пол: Мужской
авторство от 28.04.1817:06
Сама еще перед летом решилась на то, чтобы подтянуть свою
фигуру и добиться идеала. Видимо затянуло, уже с самого лета
хожу в фитнес зал http://kopernikfitness.ru/servis очень нравится,
сбросила 15кг.
kachetkar
Регистрация: 16.10.16
Сообщений: 27
Пол: Мужской
авторство от 29.04.1817:06
Тут много причин
Большинство традиционных массонаборных программ просто не годятся для худощавых от природы парней. Если вы - эктоморф, для вас существует несколько правил. Пренебрегите ими, и можете попрощаться с любыми шансами на достижение выдающейся гипертрофии.

Лучшая программа тренировок для набора мышечной массы эктоморфу
http://athleticbody.ru/trenirovki-dlya-ektomorfa-na-massu.html
Изучай))
Glafira
Регистрация: 13.02.17
Сообщений: 46
Пол: Женский
авторство от 11.05.1823:35
Ужас какой, зачем еще себе всякую химию колоть

----------------------
всем добра!
Yorikk
Регистрация: 22.03.17
Сообщений: 34
Пол: Мужской
авторство от 11.05.1823:37
Если вы посещаете тренировки и у вас не растут мышцы, значит что-то делаете неправильно или у вас недостаточная силовая нагрузка. Советую поменять тренера, пересмотреть упражнения в зале и обязательно добавить в меню протеин, я здесь https://www.brutalshop.ru/catalog/protein/ заказываю. В этом магазине выбор неплохой спортпита, да и по ценам все нормально.
Ruslan777
Регистрация: 25.01.18
Сообщений: 159
Пол: Мужской
авторство от 14.05.1818:40
Я против химии.
Loki
Регистрация: 23.11.17
Сообщений: 118
Пол: Мужской
авторство от 18.05.1803:25
Цитата Ruslan777

Я против химии.


А зря, ведь это не только увеличивает прогресс, это еще позволяет добиться больших результатов. Вот тут https://farmacent.com, например, можно приобрести стероиды по очень хорошей цене
vorontsovanatulya
Регистрация: 14.11.16
Сообщений: 25
Пол: Женский
авторство от 02.06.1809:03
Вместо химии займитесь лучше штангой, для тренировки мышц рук - это идеальный вариант, ей можно и дома заниматься, только надо стойку под штангу взять, а выбрать и заказать стойку можете в любом из его филиалов, они есть в Москве https://moskva.sportcity74.ru/trenazhery/stoyki-pod-shtangu.html , Краснодаре https://krasnodar.sportcity74.ru/trenazhery/stoyki-pod-shtangu.html , Сочи https://sochi.sportcity74.ru/trenazhery/stoyki-pod-shtangu.html , Озерске https://ozersk.sportcity74.ru/trenazhery/stoyki-pod-shtangu.html , Симферополе, Омске, Кургане и т.д.
MashaDekan
Регистрация: 12.05.18
Сообщений: 21
Пол: Женский
авторство от 07.06.1817:08
Попробуйте купить тренажёр для дома http://fazasporta.com/ и регулярно занимайтесь,. Мышцы будут расти как на дрожжах. Главное конечно питаться правильно тоже!
1

Быстрый переход:
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать на сообщения

Полезные сервисы и ссылки портала

KINGISEPP.RU – это Кингисеппский городской инфо портал

© 2009–2016. Все права защищены и охраняются законом.
Наш тел./факс в Кингисеппе: 8-952-205-95-20
© При копировании материалов прямая ссылка обязательна.
X

Популярная новость

Специальный генерал возглавил Кингисеппскую таможню