21 января в реабилитационном отделении дневного пребывания совместно с клубом "Скандиинавской ходьбы" проведено открытое занятие по скандинавской ходьбе. Во время тренировки волонтер ЛОГАУ "Кингисепский ЦСО", инструктор по скандинавской ходьбе Таранова Валентина Алексеевна рассказала про особенности тренировок в разное время года , о влиянии скандинавской ходьбы на суставы (все суставы участвуют в тренировке), что положительно влияет на здоровье людей в пожилом возрасте.
Ходьба гармонично сочетается с дыхательными практиками, ведь занятия проходят на свежем воздухе, да и заниматься можно и нужно круглый год. После занятия все вернулись с хорошим настроением, бодрые и веселые.
Если вы хотите присоединиться к открытым занятиям, приходите 11 февраля и 25 февраля. Адрес: Воровского, дом 30, телефон: 8(81375)2-84-43 Иванова Евгения Алексеевна
